سرطان الثدي هو أكثر أنواع السرطان شيوعًا بين النساء حول العالم، ومع ذلك فإن الوعي المبكر به يمكن أن ينقذ حياة. في هذا المقال الشامل ستتعرفين على أسبابه، أنواعه، أعراضه، طرق الوقاية، والأطعمة التي تساعد في الحماية منه.
تنبيه صحي
هذا المقال للتوعية فقط ولا يغني عن استشارة الطبيب أو إجراء الفحوصات الطبية الدورية. إذا لاحظتِ أي تغير في الثدي، توجهي للطبيب فورًا.
ما هو سرطان الثدي؟
سرطان الثدي هو نمو غير طبيعي للخلايا في أنسجة الثدي، يؤدي إلى تكوين كتلة أو ورم قد ينتشر لاحقًا إلى أجزاء أخرى من الجسم إذا لم يتم اكتشافه مبكرًا. أغلب الحالات عند اكتشافها مبكرًا تكون قابلة للعلاج بنجاح.
ما أنواع سرطان الثدي؟
توجد عدة أنواع لسرطان الثدي، وتختلف حسب مكان نشأته وانتشاره في الجسم. أهمها:
- سرطان القنوات الغازية: الأكثر شيوعًا، يبدأ في قنوات الحليب وقد ينتشر.
- سرطان الفصيصات: يبدأ في الغدد المنتجة للحليب ويمكن أن يصيب الثديين.
- سرطان القنية المنتشرة: يبدأ في القنوات ثم ينتشر إلى أنسجة الثدي المحيطة.
- سرطان الثدي الالتهابي: نوع نادر وسريع التطور، يسبب احمرارًا وتورمًا يشبه الالتهاب.
سرطان القنية المنتشرة
هو نوع يبدأ في القنوات اللبنية ويتسلل للأنسجة المجاورة. يُعد من الأنواع الأكثر شيوعًا ويحتاج لتشخيص مبكر وعلاج دقيق لمنع انتشاره.
سرطان الثدي الالتهابي
نوع خطير وسريع، لا يظهر عادة كورم، بل على شكل:
- احمرار واضح
- انتفاخ وسخونة بالثدي
- جلد يشبه قشر البرتقال
قد تخلطه بعض النساء مع التهاب الثدي العادي، لذلك التشخيص الطبي ضروري جدًا.
ما هي أسباب الإصابة بسرطان الثدي؟
الأسباب المباشرة غير معروفة تمامًا، لكن توجد عوامل تزيد احتمالية الإصابة:
- التاريخ العائلي للمرض
- التقدم في العمر
- التغيرات الهرمونية
- زيادة الوزن والسمنة
- قلة الحركة
- التعرض للإشعاعات
- التدخين
- استخدام الهرمونات لفترات طويلة بدون إشراف طبي
ما أسباب ظهور أورام غير خبيثة في الثدي؟
ليس كل كتلة تعني سرطان! هناك أورام حميدة تظهر بسبب:
- التغيرات الهرمونية الشهرية
- تكيّسات الثدي
- مشاكل في القنوات اللبنية
- التهابات في أنسجة الثدي
لكن يجب الكشف الطبي للتأكد من طبيعتها.
ما هي أعراض سرطان الثدي؟
الأعراض قد تختلف، لكن أهمها:
- وجود كتلة غير مؤلمة في الثدي أو تحت الإبط
- تغير في شكل أو حجم الثدي
- إفرازات غير طبيعية من الحلمة
- تغير في لون أو ملمس الجلد (قشر البرتقال)
- ألم غير معتاد في الثدي
- تغير في شكل الحلمة أو انغراسها للداخل
الفحص الذاتي شهريًا يساعد على الاكتشاف المبكر.
ما هي مراحل سرطان الثدي؟
تنقسم مراحل سرطان الثدي حسب مدى انتشاره:
- المرحلة صفر: الخلايا غير منتشرة — أفضل وقت للعلاج.
- المرحلة الأولى: الورم صغير ومحدود.
- المرحلة الثانية: قد ينتشر للعقد الليمفاوية.
- المرحلة الثالثة: انتشار أكبر داخل الثدي والمناطق المجاورة.
- المرحلة الرابعة: انتشار للأعضاء الأخرى (الكبد، الرئة، العظام).
ما الأطعمة التي تحمي من سرطان الثدي؟
التغذية الصحية تلعب دورًا مهمًا في الوقاية، ومن أفضل الأطعمة:
- الخضروات الورقية مثل السبانخ والجرجير
- الفواكه الغنية بمضادات الأكسدة مثل التوت والرمان
- البروكلي والقرنبيط
- الأطعمة الغنية بالألياف مثل الشوفان
- المكسرات وخاصة الجوز
- زيت الزيتون
- الأسماك الدهنية مثل السالمون والسردين
وتجنبي: الدهون المهدرجة، السكريات، والأطعمة المصنعة بكثرة.
مضاعفات سرطان الثدي
- انتشار المرض لأعضاء أخرى
- مشاكل في العظام والتنفس
- تأثيرات نفسية مثل القلق والاكتئاب
- تأثير العلاج على الجهاز المناعي
طرق الوقاية وتقليل خطر الإصابة
- الفحص المبكر والمنتظم
- الفحص الذاتي شهريًا
- نمط غذائي صحي
- ممارسة الرياضة بانتظام
- الحفاظ على وزن صحي
- تجنب التدخين والكحول
- تقليل التوتر والنوم الكافي
- الرضاعة الطبيعية عند الإمكان
خاتمة
سرطان الثدي مرض خطير، لكن الكشف المبكر ونمط الحياة الصحي يمكن أن يغيرا كل شيء. شاركي المعرفة، افحصي نفسك دوريًا، وكوني دائمًا واعية بصحتك. صحتك أولويتك.
رسالة لكل امرأة: المعرفة قوة — واجهي خوفك بالفحص والوعي.
كلمات مفتاحية
سرطان الثدي، أعراض سرطان الثدي، مراحل سرطان الثدي، سرطان الثدي الالتهابي، سرطان القنوات، أورام الثدي، فحص سرطان الثدي، أطعمة للوقاية من سرطان الثدي، التوعية بسرطان الثدي، صحة المرأة
