الهالات السوداء من أكثر المشاكل المزعجة التي تعطي مظهراً متعباً ومرهقاً للوجه حتى لو كنتِ نائمة بشكل جيد. أسبابها كثيرة مثل قلة النوم، الجفاف، السهر الطويل، أو حتى العوامل الوراثية. ولحسن الحظ، هناك طرق طبيعية وسريعة يمكن أن تساعدك على التخفيف منها ومنح منطقة العين إشراقة وانتعاش.
1. كمادات الخيار الباردة .
الخيار غني بمضادات الأكسدة ويعمل على تهدئة الانتفاخ تحت العينين.
الطريقة: ضعي شرائح الخيار في الثلاجة لمدة نصف ساعة، ثم ضعيها على عينيكِ لمدة 10 دقائق. كرريها يومياً للحصول على نتيجة واضحة.
2. أكياس الشاي الأخضر.
الشاي الأخضر يحتوي على الكافيين الذي يقلل من الانتفاخ ويخفف الهالات.
الطريقة: انقعي كيسين من الشاي الأخضر في ماء ساخن لبضع دقائق، ثم ضعيهما في الثلاجة حتى يبردا. بعد ذلك ضعي الأكياس على عينيكِ لمدة 15 دقيقة.
3. ماء الورد .
ماء الورد ينعش منطقة العينين ويخفف من الاسوداد.
الطريقة: بللي قطنة بماء الورد المبرد وضعيها على عينيكِ المغلقتين لمدة 10 دقائق. كرريها يومياً صباحاً أو مساءً.
4. زيت اللوز .
زيت اللوز يرطب البشرة الرقيقة تحت العينين ويساعد على تفتيحها.
الطريقة: قبل النوم، ضعي قطرة صغيرة من زيت اللوز تحت كل عين ودلكيها بلطف. اغسلي وجهك في الصباح.
نصائح أساسية لتجنب الهالات .
- احرصي على النوم من 7–8 ساعات يومياً.
- اشربي كمية كافية من الماء.
- قللي من السهر والجلوس الطويل أمام الشاشات.
- تناولي غذاءً متوازناً يحتوي على الفيتامينات.
الخلاصة
الهالات السوداء ليست مشكلة بلا حل، ويمكن التخلص منها بخطوات بسيطة ووصفات طبيعية متوفرة في المنزل. ومع الاهتمام المستمر بالعادات الصحية، ستلاحظين فرقاً واضحاً في إشراقة وجهك ونضارة عينيك
حقوق النشر ©️ المحتوى من إنتاج /محرّر من فريق مدونة حياتي الصحية — للاستخدام على مدونتك مع نسب المصدر إذا رغبتِ.
